Les recommandations sourcées de ZenGreen pour faire ses courses l'esprit tranquille. Chaque mise à jour de fiche et chaque nouvel article apparaît ici.https://zengreen.fr/fr-FRhttps://zengreen.fr/panier/boissons-vegetales/https://zengreen.fr/panier/boissons-vegetales/Le choix à privilégier : Boisson au soja nature, sans sucres ajoutés, enrichie. Points de vigilance : Écarts de protéines, de micronutriments et teneur…Thu, 30 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/bouillons-cubes/https://zengreen.fr/panier/bouillons-cubes/Le choix à privilégier : Bouillon cube légumes sans sel Jardin BiO étic. Points de vigilance : Résidus de pesticides, huiles minérales et sel. Les…Thu, 30 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/cafe/https://zengreen.fr/panier/cafe/Le choix à privilégier : Café en grains 100 % arabica, origine et numéro de lot lisibles, torréfaction moyenne. Points de vigilance : Acrylamide…Thu, 30 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/crevettes/https://zengreen.fr/panier/crevettes/Le choix à privilégier : Crevettes entières crues surgelées, sans traitement aux sulfites ajouté, origine UE ou pêche/élevage labellisé (ASC ou Label…Thu, 30 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/huile-colza/https://zengreen.fr/panier/huile-colza/Le choix à privilégier : Huile vierge de colza, première pression à froid. Points de vigilance : Procédé d'extraction et usage prévu. Les erreurs à éviter.Thu, 30 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/jambon-blanc/https://zengreen.fr/panier/jambon-blanc/Le choix à privilégier : Jambon blanc « conservation sans nitrite », liste d'ingrédients courte. Points de vigilance : Nitrites et nitrosamines (E249 à…Thu, 30 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/maquereau-conserve/https://zengreen.fr/panier/maquereau-conserve/Le choix à privilégier : Filets de maquereaux au naturel Label Rouge, 106 g égouttés. Points de vigilance : Histamine formée avant la mise en conserve.…Thu, 30 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/oeufs/https://zengreen.fr/panier/oeufs/Le choix à privilégier : Œufs bio, code 0 (premier chiffre imprimé sur la coquille). Points de vigilance : PFAS, dioxines, PCB. Les erreurs à éviter.Thu, 30 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/pain-de-mie/https://zengreen.fr/panier/pain-de-mie/Le choix à privilégier : Pain de mie à liste courte (farine, eau, levain/levure, sel, un peu d'huile) sans émulsifiant. Points de vigilance : Additifs…Thu, 30 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/blog/mercure-dans-les-poissons/https://zengreen.fr/blog/mercure-dans-les-poissons/Thon, saumon, sardine, maquereau : quels poissons contiennent le plus de mercure, lesquels privilégier et les précautions pendant la grossesse.Wed, 29 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/blog/label-rouge/https://zengreen.fr/blog/label-rouge/Le Label Rouge garantit une qualité gustative supérieure, testée et contrôlée par l'État, mais ni bio ni origine. La confiance à lui accorder, sourcée.Fri, 24 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/bain-de-bouche/https://zengreen.fr/panier/bain-de-bouche/Le choix à privilégier : Bain de bouche Bi-Fluoré, sans alcool. Points de vigilance : Chlorhexidine (risque allergique) et alcool en usage quotidien. Les…Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/baume-a-levres/https://zengreen.fr/panier/baume-a-levres/Le choix à privilégier : Baume multifonction à base d'huile d'olive. Points de vigilance : Huiles minérales (MOSH/MOAH) et efficacité hydratante…Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/complements-minceur/https://zengreen.fr/panier/complements-minceur/Le choix à privilégier : Glucomannane de konjac, 3 g par jour en trois prises d'1 g avec un grand verre d'eau avant les repas. Points de vigilance …Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/couches/https://zengreen.fr/panier/couches/Le choix à privilégier : Couches certifiées Écolabel européen. Points de vigilance : Résidus de HAP, dioxines, furanes, PCB et allergènes de parfum…Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/creme-de-change/https://zengreen.fr/panier/creme-de-change/Le choix à privilégier : Pommade à l'oxyde de zinc. Points de vigilance : Parfum allergisant et parabènes à chaîne longue. Les erreurs à éviter.Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/creme-hydratante-visage/https://zengreen.fr/panier/creme-hydratante-visage/Le choix à privilégier : Crème visage hydratante Inell. Points de vigilance : Perturbateurs endocriniens suspectés (octocrylène, avobenzone) et…Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/creme-mains/https://zengreen.fr/panier/creme-mains/Le choix à privilégier : Crème mains réparatrice et protectrice, formule indienne. Points de vigilance : Allergènes de parfum multiples dans certaines…Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/creme-solaire/https://zengreen.fr/panier/creme-solaire/Le choix à privilégier : Cien Sun SPF 50+. Points de vigilance : Octocrylène (filtre UV) et écarts entre protection annoncée et mesurée. Les erreurs à…Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/dentifrice/https://zengreen.fr/panier/dentifrice/Le choix à privilégier : Fluocaril Bi-fluoré 145 mg menthe. Points de vigilance : Dioxyde de titane (TiO2) et abrasifs blanchissants. Les erreurs à éviter.Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/deodorant/https://zengreen.fr/panier/deodorant/Le choix à privilégier : Déodorant traitement anti-transpirant 48h. Points de vigilance : Sels d'aluminium en usage sur peau lésée. Les erreurs à éviter.Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/eau-micellaire/https://zengreen.fr/panier/eau-micellaire/Le choix à privilégier : Toleriane, fluide nettoyant et démaquillant visage et yeux. Points de vigilance : Conservateurs (phénoxyéthanol) et parfums…Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/gel-douche/https://zengreen.fr/panier/gel-douche/Le choix à privilégier : Sanex Zéro% (peau normale ou hydratante). Points de vigilance : Allergènes de parfum, salicylates suspectés perturbateurs…Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/gel-hydroalcoolique/https://zengreen.fr/panier/gel-hydroalcoolique/Le choix à privilégier : Gel ou solution hydroalcoolique titrant au moins 60 % d'alcool, conforme à la norme EN 14476. Points de vigilance : Teneur en…Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/lingettes-bebe/https://zengreen.fr/panier/lingettes-bebe/Le choix à privilégier : Lingettes bébé sans phénoxyéthanol, sans parfum ni alcool. Points de vigilance : Phénoxyéthanol (conservateur) et allergènes de…Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/liniment-oleo-calcaire/https://zengreen.fr/panier/liniment-oleo-calcaire/Le choix à privilégier : Liniment oléo-calcaire sans huile essentielle ni parfum. Points de vigilance : Huiles essentielles ajoutées dans certains…Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/magnesium/https://zengreen.fr/panier/magnesium/Le choix à privilégier : Magnésium bisglycinate, dosage journalier en mg élément affiché. Points de vigilance : Dépassement du repère de sécurité et…Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/mascara/https://zengreen.fr/panier/mascara/Le choix à privilégier : Formula Pura, Volume & Forza. Points de vigilance : Allergènes de parfum, conservateurs et propylène glycol. Les erreurs à éviter.Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/melatonine/https://zengreen.fr/panier/melatonine/Le choix à privilégier : Complément alimentaire à la mélatonine, dosage inférieur à 2 mg par prise. Points de vigilance : Effets indésirables chez les…Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/omega-3/https://zengreen.fr/panier/omega-3/Le choix à privilégier : Complément oméga-3 avec indice TOTOX affiché (≤ 26) et distillation moléculaire mentionnée. Points de vigilance : Oxydation de…Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/pansements-antiseptique/https://zengreen.fr/panier/pansements-antiseptique/Le choix à privilégier : Antiseptique en dosette unique à usage ponctuel, associé à des pansements adhésifs hypoallergéniques. Points de vigilance …Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/papier-toilette/https://zengreen.fr/panier/papier-toilette/Le choix à privilégier : Papier toilette certifié Écolabel européen. Points de vigilance : PFAS (« polluants éternels »), notamment le 6:2 diPAP. Les…Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/protections-periodiques/https://zengreen.fr/panier/protections-periodiques/Le choix à privilégier : Serviette hygiénique à ailettes 100 % coton bio. Points de vigilance : Résidus de pesticides, dioxines/furanes et substances…Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/rasoirs-mousse-a-raser/https://zengreen.fr/panier/rasoirs-mousse-a-raser/Le choix à privilégier : Gel ou savon à raser en tube ou en pain, sans aérosol. Points de vigilance : Substances irritantes et gaz propulseurs des…Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/repulsif-anti-moustique/https://zengreen.fr/panier/repulsif-anti-moustique/Le choix à privilégier : Répulsif cutané à l'IR3535. Points de vigilance : Insecticides pyréthrinoïdes (deltaméthrine, cyperméthrine...) dans les…Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/rouge-a-levres/https://zengreen.fr/panier/rouge-a-levres/Le choix à privilégier : Rouge à lèvres Sweet Kiss. Points de vigilance : Métaux lourds (plomb, aluminium) en traces. Les erreurs à éviter.Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/savon/https://zengreen.fr/panier/savon/Le choix à privilégier : Savon de Marseille véritable, estampillé du logo UPSM. Points de vigilance : Allégations « sans » non vérifiées sur une…Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/serum-physiologique/https://zengreen.fr/panier/serum-physiologique/Le choix à privilégier : Sérum physiologique en unidoses stériles à usage unique. Points de vigilance : Confusion entre dosettes de sérum physiologique…Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/shampooing/https://zengreen.fr/panier/shampooing/Le choix à privilégier : Shampoing nourrissant à reconstituer, huile de noyaux d'abricot. Points de vigilance : Tensioactifs irritants (SLES/SLS)…Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/vernis-a-ongles/https://zengreen.fr/panier/vernis-a-ongles/Le choix à privilégier : Vernis à ongles au moins 5-free (sans toluène, DBP, formaldéhyde, camphre, xylène). Points de vigilance : Solvants et…Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/vitamine-d/https://zengreen.fr/panier/vitamine-d/Le choix à privilégier : Vitamine D3 en gouttes, dosage par goutte clairement indiqué en UI. Points de vigilance : Risque de surdosage lié à des…Wed, 22 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/bananes/https://zengreen.fr/panier/bananes/Le choix à privilégier : Banane de Guadeloupe & Martinique (française). Points de vigilance : Résidus de fongicides (surtout sur la peau) ; chlordécone…Mon, 20 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/beurre-de-cacahuete/https://zengreen.fr/panier/beurre-de-cacahuete/Le choix à privilégier : Beurre de cacahuète 100 % cacahuètes (un seul ingrédient). Points de vigilance : Ajouts (huile de palme, sucre, sel) et, en…Mon, 20 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/chips/https://zengreen.fr/panier/chips/Le choix à privilégier : Doritos nature. Points de vigilance : Sel élevé et acrylamide (composé de friture, cancérogène probable). Les erreurs à éviter.Mon, 20 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/chocolat-en-poudre/https://zengreen.fr/panier/chocolat-en-poudre/Le choix à privilégier : Van Houten cacao non sucré (poudre de cacao pur). Points de vigilance : Sucre (souvent l'ingrédient principal) et cadmium du…Mon, 20 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/creme-fraiche/https://zengreen.fr/panier/creme-fraiche/Le choix à privilégier : Crème fraîche d'Isigny AOP (entière). Points de vigilance : Additifs des versions allégées (épaississants, amidons modifiés…Mon, 20 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/frites-surgelees/https://zengreen.fr/panier/frites-surgelees/Le choix à privilégier : Frites Harvest Basket (Lidl). Points de vigilance : Acrylamide à la cuisson, et composition (taux de pomme de terre, sel, sucre…Mon, 20 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/glace/https://zengreen.fr/panier/glace/Le choix à privilégier : Sorbet fraise-pastèque ou fruits rouges Picard. Points de vigilance : Additifs (carraghénanes E407), sucre, matières grasses…Mon, 20 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/ketchup/https://zengreen.fr/panier/ketchup/Le choix à privilégier : Ketchup Quintesens (bio, tomates de France). Points de vigilance : Sucre et sel (parfois additifs), teneur en tomate variable.…Mon, 20 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/lardons/https://zengreen.fr/panier/lardons/Le choix à privilégier : Lardons nature conservation sans sel nitrité Herta. Points de vigilance : Nitrites et nitrates (conservateurs E249-E252) et sel.…Mon, 20 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/margarine/https://zengreen.fr/panier/margarine/Le choix à privilégier : St Hubert Oméga 3 sans huile de palme. Points de vigilance : Huile de palme, acides gras trans (huiles hydrogénées), additifs.…Mon, 20 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/mayonnaise/https://zengreen.fr/panier/mayonnaise/Le choix à privilégier : Amora « La Mayo » de Dijon (5 ingrédients). Points de vigilance : Additifs (épaississants, colorants, EDTA) et matières grasses…Mon, 20 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/nuggets/https://zengreen.fr/panier/nuggets/Le choix à privilégier : Nuggets de poulet Picard. Points de vigilance : Ultra-transformation : viande minoritaire ou reconstituée, additifs, panure. Les…Mon, 20 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/pizza-surgelee/https://zengreen.fr/panier/pizza-surgelee/Le choix à privilégier : Pizza Margherita Carrefour Classic'. Points de vigilance : Ultra-transformation : additifs, nitrites du jambon, sel et sucre.…Mon, 20 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/poisson-pane/https://zengreen.fr/panier/poisson-pane/Le choix à privilégier : Poisson pané Pêche Océan Marque Repère (E.Leclerc). Points de vigilance : Taux de poisson faible, panure grasse et additifs…Mon, 20 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/sardines-conserve/https://zengreen.fr/panier/sardines-conserve/Le choix à privilégier : Sardines à l'huile d'olive Connétable (pêche durable, France). Points de vigilance : Peu de risque (petit poisson gras) …Mon, 20 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/saucisses/https://zengreen.fr/panier/saucisses/Le choix à privilégier : Chipolatas supérieures Label Rouge Bigard. Points de vigilance : Composition très inégale (taux de viande, additifs) et nitrites…Mon, 20 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/sel/https://zengreen.fr/panier/sel/Le choix à privilégier : Sel fin iodé (en petite quantité). Points de vigilance : Excès de sodium (quantité) et sel non iodé. Les erreurs à éviter.Mon, 20 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/semoule/https://zengreen.fr/panier/semoule/Le choix à privilégier : Semoule de blé dur complète ou semi-complète bio. Points de vigilance : Cadmium (blé dur) et résidus de pesticides sur le…Mon, 20 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/soda-cola/https://zengreen.fr/panier/soda-cola/Le choix à privilégier : Eau plate ou gazeuse, nature ou avec un trait de citron. Points de vigilance : Sucre en excès et édulcorants (aspartame classé…Mon, 20 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/soupe/https://zengreen.fr/panier/soupe/Le choix à privilégier : Soupe Marcel Bio « 7 légumes bio du terroir ». Points de vigilance : Sel, additifs (épaississants, arômes) et faible teneur en…Mon, 20 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/pesto/https://zengreen.fr/panier/pesto/Le choix à privilégier : Pesto Verde au basilic frais. Points de vigilance : Recette industrielle dégradée : huile de tournesol et fruits à coque bon…Sun, 19 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/blog/l-acrylamide-dans-le-pain-grille-et-les-frites/https://zengreen.fr/blog/l-acrylamide-dans-le-pain-grille-et-les-frites/L'acrylamide se forme dès qu'on cuit un aliment amidonné à haute température : pain grillé, frites, biscuits, café. Ce que disent l'ANSES, l'EFSA et le CIRC, et le seul geste qui compte vraiment : la couleur de cuisson.Fri, 17 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/beurre/https://zengreen.fr/panier/beurre/Le choix à privilégier : Beurre Grand Cru, crème crue non pasteurisée, baratte traditionnelle. Points de vigilance : Qualité et transparence très…Thu, 16 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/biscottes/https://zengreen.fr/panier/biscottes/Le choix à privilégier : Biscotte complète (seigle ou blé complet), couleur de toastage claire à dorée plutôt que brun foncé. Points de vigilance …Thu, 16 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/biscuits-bebe/https://zengreen.fr/panier/biscuits-bebe/Le choix à privilégier : Biscuit bébé sans sucres ajoutés, teneur en sucres totaux la plus basse du rayon, liste d'ingrédients courte. Points de…Thu, 16 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/camembert/https://zengreen.fr/panier/camembert/Le choix à privilégier : Camembert AOP Camembert de Normandie (lait cru, moulage à la louche). Points de vigilance : Listeria monocytogenes (fromages à…Thu, 16 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/carottes/https://zengreen.fr/panier/carottes/Le choix à privilégier : Carotte bio (label AB ou Eurofeuille), origine France ou UE affichée. Points de vigilance : Résidus de pesticides…Thu, 16 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/confiture/https://zengreen.fr/panier/confiture/Le choix à privilégier : Confiture affichant un taux de fruit élevé (mention « riche en fruits » ou taux ≥ 50 g pour 100 g affiché sur l'étiquette).…Thu, 16 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/gourdes-compote-bebe/https://zengreen.fr/panier/gourdes-compote-bebe/Le choix à privilégier : Gourde de compote 100 % fruit, sans sucres ajoutés, un seul fruit par gourde. Points de vigilance : Patuline (mycotoxine des…Thu, 16 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/jus-de-pomme/https://zengreen.fr/panier/jus-de-pomme/Le choix à privilégier : Jus de pomme « pur jus » ou « 100 % pur jus », trouble, non filtré, sans sucres ajoutés. Points de vigilance : Patuline…Thu, 16 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/lait-infantile/https://zengreen.fr/panier/lait-infantile/Le choix à privilégier : Vérifier le numéro de lot du lait infantile sur RappelConso avant l'achat et avant chaque préparation de biberon. Points de…Thu, 16 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/pommes/https://zengreen.fr/panier/pommes/Le choix à privilégier : Pomme bio (label AB ou Eurofeuille), origine France ou UE affichée. Points de vigilance : Résidus de pesticides multiples («…Thu, 16 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/the/https://zengreen.fr/panier/the/Le choix à privilégier : Thé certifié bio (label AB ou Eurofeuille), en sachet papier non blanchi ou en vrac. Points de vigilance : Résidus de pesticides…Thu, 16 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/yaourt-nature/https://zengreen.fr/panier/yaourt-nature/Le choix à privilégier : Yaourt nature à liste courte : lait et ferments lactiques uniquement, sans poudre de lait ni épaississant ajouté. Points de…Thu, 16 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/blog/comment-fonctionne-le-nutri-score/https://zengreen.fr/blog/comment-fonctionne-le-nutri-score/Comment le Nutri-Score est calculé, expliqué simplement et sourcé, où l'étiquette se laisse contourner, et quelle confiance lui accorder au rayon sans se faire avoir.Sun, 12 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/blog/le-lapacho/https://zengreen.fr/blog/le-lapacho/Le lapacho (pau d'arco) est vendu comme un remède quasi universel. On explique d'où vient cette écorce, ce que les études montrent réellement, pourquoi la tasse est un pari incertain, et ce que les autorités sanitaires en disent.Sat, 11 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/petits-pots-bebe/https://zengreen.fr/panier/petits-pots-bebe/Le choix à privilégier : Petit pot ou purée industrielle, un seul légume ou fruit par pot, sans riz ni céréale ajoutée en base. Points de vigilance …Fri, 10 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/pasteque/https://zengreen.fr/panier/pasteque/Le choix à privilégier : Pastèque entière (non découpée), origine France ou Europe de saison, lourde pour sa taille. Points de vigilance : Contamination…Thu, 09 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/boeuf-hache/https://zengreen.fr/panier/boeuf-hache/Le choix à privilégier : Steak haché surgelé 5 % MG Auchan. Points de vigilance : Bactéries (E. coli producteurs de shigatoxines) dans la viande hachée…Tue, 07 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/fraises/https://zengreen.fr/panier/fraises/Le choix à privilégier : Fraises bio, françaises et de saison (mai à septembre). Points de vigilance : Résidus de pesticides (fruit parmi les plus…Tue, 07 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/lentilles/https://zengreen.fr/panier/lentilles/Le choix à privilégier : Lentille verte du Puy AOP ou Lentille verte du Berry IGP/Label Rouge. Points de vigilance : Résidus de pesticides de…Tue, 07 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/moutarde/https://zengreen.fr/panier/moutarde/Le choix à privilégier : Moutarde de Bourgogne IGP, recette courte (graines de moutarde, vin blanc, vinaigre, eau, sel), sans sulfites ajoutés. Points de…Tue, 07 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/pate-a-tartiner/https://zengreen.fr/panier/pate-a-tartiner/Le choix à privilégier : Pâte à tartiner noisettes et cacao Poulain. Points de vigilance : Sucre en excès et huile de palme : composition très inégale…Tue, 07 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/pois-chiches/https://zengreen.fr/panier/pois-chiches/Le choix à privilégier : Pois chiches d'origine France, filière contractualisée. Points de vigilance : Résidus de pesticides de dessiccation (glyphosate)…Tue, 07 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/salade/https://zengreen.fr/panier/salade/Le choix à privilégier : Salade en sachet sans résidu de pesticide détecté (test 60 Millions de consommateurs avril 2024) : Florette Cœur de Laitue ou…Tue, 07 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/sauce-tomate/https://zengreen.fr/panier/sauce-tomate/Le choix à privilégier : Coulis de tomate à la paysanne Le Delizie di Mamma. Points de vigilance : Sucre ajouté, sel, additifs et traces de pesticides…Tue, 07 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/saucisson-sec/https://zengreen.fr/panier/saucisson-sec/Le choix à privilégier : Saucisson sec pur porc Bioporc. Points de vigilance : Nitrites et nitrates (conservateurs E249-E252). Les erreurs à éviter.Tue, 07 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/tofu/https://zengreen.fr/panier/tofu/Le choix à privilégier : Tofu nature, soja d'origine France, recette courte (soja, eau, coagulant). Points de vigilance : Isoflavones (phytoestrogènes)…Tue, 07 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/tomates/https://zengreen.fr/panier/tomates/Le choix à privilégier : Tomates françaises de saison (été), origine France affichée, bio de préférence. Points de vigilance : Résidus de pesticides…Tue, 07 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/avocat/https://zengreen.fr/panier/avocat/Le choix à privilégier : Avocat Hass d'origine européenne (Espagne ou France/Corse), acheté de saison. Points de vigilance : Cadmium (métal lourd) sur…Mon, 06 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/cereales-petit-dejeuner/https://zengreen.fr/panier/cereales-petit-dejeuner/Le choix à privilégier : Muesli ou céréales complètes sans sucres ajoutés (Nutri-Score A, liste courte). Points de vigilance : Sucre…Mon, 06 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/chocolat-noir/https://zengreen.fr/panier/chocolat-noir/Le choix à privilégier : Chocolat noir 60-70 % dont l'origine du cacao est affichée : Afrique de l'Ouest (Ghana, Côte d'Ivoire, Cameroun, Tanzanie).…Mon, 06 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/eau-bouteille/https://zengreen.fr/panier/eau-bouteille/Le choix à privilégier : L'eau du robinet, en carafe (éventuellement filtrée ou réfrigérée pour le goût). Points de vigilance : Microplastiques…Mon, 06 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/emmental-rape/https://zengreen.fr/panier/emmental-rape/Le choix à privilégier : Emmental râpé dont la liste d'ingrédients se limite à : lait, sel, ferments, présure. Points de vigilance : Additifs (amidons…Mon, 06 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/farine/https://zengreen.fr/panier/farine/Le choix à privilégier : Farine de blé bio T55 ou T65 pour l'usage quotidien. Points de vigilance : Cadmium. Les erreurs à éviter.Mon, 06 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/flocons-avoine/https://zengreen.fr/panier/flocons-avoine/Le choix à privilégier : Flocons d'avoine, en alternance : pas tous les matins. Points de vigilance : Cadmium. Les erreurs à éviter.Mon, 06 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/huile-olive/https://zengreen.fr/panier/huile-olive/Le choix à privilégier : Huile d'olive vierge extra Auchan Bio. Points de vigilance : Fraudes, hydrocarbures d'huiles minérales (MOSH/MOAH)…Mon, 06 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/jus-orange/https://zengreen.fr/panier/jus-orange/Le choix à privilégier : « Pur jus » réfrigéré (100 % jus, non issu de concentré, sans sucres ajoutés). Points de vigilance : Marketing trompeur, sucres…Mon, 06 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/lait/https://zengreen.fr/panier/lait/Le choix à privilégier : Lait demi-écrémé nature, UHT ou pasteurisé, en brique carton. Points de vigilance : Bactéries pathogènes du lait cru (Listeria…Mon, 06 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/miel/https://zengreen.fr/panier/miel/Le choix à privilégier : Miel d'un apiculteur identifié : nom et adresse de l'exploitation sur l'étiquette. Points de vigilance : Adultération (sucres…Mon, 06 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/mozzarella/https://zengreen.fr/panier/mozzarella/Le choix à privilégier : Mozzarella di bufala Casa Azzurra. Points de vigilance : Qualité très inégale (origine du lait, recette, Nutri-Score). Les…Mon, 06 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/pates/https://zengreen.fr/panier/pates/Le choix à privilégier : Pâtes blanches bio (spaghetti, penne, fusilli…). Points de vigilance : Cadmium. Les erreurs à éviter.Mon, 06 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/pommes-de-terre/https://zengreen.fr/panier/pommes-de-terre/Le choix à privilégier : Pommes de terre bio d'origine France, épluchées, en alternance avec d'autres féculents. Points de vigilance : Cadmium. Les…Mon, 06 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/poulet/https://zengreen.fr/panier/poulet/Le choix à privilégier : Filet de poulet jaune Le Gaulois. Points de vigilance : Campylobacter, Salmonelle et antibiorésistance. Les erreurs à éviter.Mon, 06 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/riz-basmati/https://zengreen.fr/panier/riz-basmati/Le choix à privilégier : Basmati blanc India. Points de vigilance : Arsenic inorganique. Les erreurs à éviter.Mon, 06 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/saumon-fume/https://zengreen.fr/panier/saumon-fume/Le choix à privilégier : Saumon fumé à liste courte (saumon, sel, fumée) et bien classé en test à l'aveugle. Points de vigilance : Polluants (dioxines…Mon, 06 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/thon-conserve/https://zengreen.fr/panier/thon-conserve/Le choix à privilégier : Thon des petites espèces (listao / bonite / « skipjack ») plutôt que thon blanc ou germon. Points de vigilance : Mercure…Mon, 06 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/panier/vin/https://zengreen.fr/panier/vin/Le choix à privilégier : Côtes-du-Rhône Famille Richaud 2022. Points de vigilance : Pesticides, sulfites et contaminants de conditionnement (bisphénol A…Mon, 06 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/blog/les-sels-nitrites/https://zengreen.fr/blog/les-sels-nitrites/Pourquoi la charcuterie est rose, ce que les nitrites font vraiment, et ce que l'ANSES, le CIRC et l'EFSA ont établi sur le lien avec le cancer colorectal. Expliqué calmement, sans dramatiser.Mon, 06 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/blog/tofu-pst-seitan-substituts-viande/https://zengreen.fr/blog/tofu-pst-seitan-substituts-viande/Tofu, protéines de soja texturées, seitan, steaks et galettes végétales : ce que disent l'ANSES et l'UFC-Que Choisir sur leur qualité nutritionnelle réelle, le risque isoflavones du soja, et comment choisir sans se tromper.Mon, 06 Jul 2026 08:00:00 GMThttps://zengreen.fr/blog/le-probleme-du-cadmium/https://zengreen.fr/blog/le-probleme-du-cadmium/Pourquoi ce métal lourd contamine le pain, les pâtes, les pommes de terre et le chocolat, et pourquoi la France est le pays d'Europe le plus exposé. Ce que disent l'ANSES, Santé publique France et l'EFSA, expliqué calmement.Sun, 05 Jul 2026 08:00:00 GMT